Die Trainingsbeteiligung in den Bremer Sommerferien war eher mau und sporadisch… welche Auswirkungen sollte das haben für den dritten Ligastart in Braunschweig?

Gerade Braunschweig mit interessanten Höhenmetern auf „allen“ Strecken.

Stefan reiste alleine an, Vincent und unsere persönliche AnfeuerungsLina fuhren im neuerkorenen PartyBulli mit, Bernd und Thorben kamen aufm letzten Drücker und Boxel war diesmal so früh da, sodass er die Unterlagen holte.

Leicht herauszulesen ist, dass Sarah als einzige Frau starten würde… alleine in der zweiten Startgruppe, 20 Minuten hinter den Männern. Hui… schwierige Kiste so von der Motivation her!

Boxel, Thorben und Bernd immerhin das halbe Team aufm Teamfoto

Los ging’s im Heidbergsee auf einem 375m Rundkurs. Tatsächlich gab es dadurch auf der Schwimmstrecke Höhenmeter, wie, wir nach einer Runde einmal raus mussten aus dem Wasser. Schwimmen, laufen, schwimmen bisschen durcheinander konnte man da schon werden. Vincent zeigt allen wie dieses schwimmen funktioniert, dicht gefolgt von Stefan, Bern und Boxel ging es den Berg hoch zur Wechselzone.

Lassen wir die Jungs mal starten. Auf der Suche nach Motivation kann Frau aber sehr gut mitfiebern. Die Radstrecke lud zum schwärmen ein… hügelige Landschaft und somit hieß es ballern was das Zeug….

(wie heißt das noch weiter? Ich und Sprichwörter, lerne ich nie)

Die älteren Herren zeigten was knallharte Waden können. Vincent und Stefan fuhren und fuhren, aber Boxel tat das wofür er bekannt ist im Team… Rad fahren. Er überholte beide und auch Bernd ballerte mit ner Zeit von 0:40:21 ordentlich.

Das Stefan laufen kann hatte er bereits in Limmer bewiesen, sodass es auf der auch sehr hügeligen Laufstrecke spannend blieb. Er lief mit der besten Laufzeit ins Ziel, aber mit 1:16:30 war es diesmal Boxel der aus dem Team als Erster ankam vor Stefan mit 1:17:43, Bernd 1:19:23 und Vincent mit 1:20:53.

Und dann? Thorben, was soll ich schreiben… es muss immer die im Team geben die solide ihre Zeiten liefern und den anderen den A… retten falls sie nen Platten haben, sich verfahren oder sowas! Da das diesmal nicht passierte war die 1:29:13 von Thorben und die 1:30:59 von Sarah einfach die Komplettierung des Gesamtergebnisses.

Wichtig zu erwähnen ist, dass es einen Vorteil gab des späteren Starts von Sarah. Sie hatte die ungeteilte Aufmerksamkeit der Jungs (inklusive Tobi 2 der spontan zuschaute) und Lina auf der Laufstrecke! So im Nachhinein war das schon toll angefeuert zu werden, auch wenn es sich am Berg einfach immer schei…. anfühlt ;D

Alle im Ziel, erst TeamBad, dann Bratwurst und Weizen (alkoholfrei natürlich) und weiter schwärmen von der herrlichen Strecke in Braunschweig und dem tollen See!

Nächstes Jahr gerne wieder.

Auch in diesem geht es für die Triathlongiganten in den Harz nach St. Andreasberg, um den letzten schliff auf dem Rad einzusammeln. TRAININGSLAGER in den Bergen! Für einige ein Segen und für andere die längste Qual des Jahres.

In diesem Jahr war es so, dass wir erst am Freitag vollzählig sein sollten. Am Dienstag reisten Calle, Christian, Birgit, Bernd und Sarah an. Dienstag kamen unsere Himmelkamps, Lina, Anna Lena und Jonas dazu. Alexander und Hendrik folgten am Donnerstag mit Zug und nutzen den Weg vom Bahnhof zur Herberge für die erste kurze „Runde“. Tobi stand am Freitag um 10 Uhr umgezogen und mit Ersatzlaufrad für Jonas auf der Matte.

Während Birgit die Tage zum wandern nutzte, Berit und Lasse viel an der frischen Luft waren galt es für alle anderen essen, Rad fahren, essen, schlafen REPEAT

Das Wetter steigerte sich von Tag zu Tag bis heute, sodass ich gerade bei 30 Grad an der frischen Luft sitze, diesen Einstiegsbericht tippe und wehmütig an die anderen auf dem Rad denke…

Aber was war seit Dienstag genau passiert?

Der Juni beginnt mit dem ersten Wettkampf in der Triathlon Verbandsliga Niedersachen/Bremen.

Während viele der Triathlongiganten des Sv Bremen 10 in St. Andreasberg im Trainingslager weilen ging es für vier Männer unseres Teams nach Hannover Limmer.

Ingo, Boxel, Vincent und Stefan machten sich am 1.6.19 auf den Weg nach Hannover Limmer. Astrid hatte sich leider vorher noch verletzt, sodass die vier das Ding alleine rocken mussten. Etwas Unterstützung an der Strecke bekamen sie von Simone und Sarah.

Der Start sollte erst um 15.30 Uhr erfolgen. Trotzdem wurde es für Ingo, Boxel und Vincent knapp, da die Autobahn voll war. So holte Sarah schon die Startunterlagen, Stefan checkte noch die Wege und dann ging alles sehr zügig.

Die Bänder bekamen die Männer umgebunden, Startnummern wurden eingefädelt, Nummern aufgeklebt, sodass die vier sich nur noch alleine umziehen mussten…

Die Außentemperaturen waren muckelig warm und trotzdem mussten alle sich in die Neos reinzwängen… Auftrieb ist alles!

15.25 Uhr waren alle an der Startlinie im Wasser… unfassbar, wenn man weiß, dass nur eine Stunde für alle Vorbereitungen zur Verfügung stand.

3…2…1 Start

Schwimmen, Rad fahren und laufen… alles wie immer!

Nach 13:02 kam Stefan schon aus dem Wasser und sollte im Verlauf des Wettkampfes die vorderste Position im Team nicht verlieren (was natürlich nicht wichtig ist, weil TEAM). Dann kam Vincent und nach etwas Wartezeit kamen auch Boxel und Ingo schon aus dem Wasser. Wenn Mann vorm ersten Wettkampf das mit dem Neo noch nicht getestet hat, gelingt das Ausziehen etwas schwerfällig und scheinbar ist das aufsteigen aufs Rad und die Geschmeidigkeiten einiger Ketten noch ausbaufähig…

Die Radstrecke war wellig und hatte zu Beginn ordentlich Gegenwind. Dafür rollte das letzte Stück dann super! Keiner der Männer stürzte beim Absteigen wie bei anderen Teilnehmern zu beobachten war, aber das viele Kettenfett in Gesicht und an den Händen schockierte mich Zuschauerin, aber da ich kein Blut sah konnte nix schlimmes passiert sein.

Dann nur noch laufen… hatte ich die Sonne erwähnt? Bis auf Ingo, der beim Laufen die Sonne liebt, gerieten die anderen Drei an ihre Grenzen.

Saustark kämpften sie sich aber ins Ziel und das Fachsimpeln konnte losgehen. Stefan (1:13), Boxel (1:14), Ingo (1:17) und Vincent (1:18) haben mit ihren fantastischen Platzierungen der Mannschaft ein grandioses Fundament für die weiteren Wettkämpfe gegeben.

…oder auch wie Wetter nicht sein soll, wenn man in den Bergen Rad fahren will.

Am 28.5.2019 ging es in unsere neue Unterbringung auf der Jordanshöhe kurz vor St. Andreasberg. Das Schullandheim Wolfsburg erwartete Calle, Birgit, Christian und Sarah mit Sonne zur Mittagszeit. Kurze Zeit später kam auch Bernd und so saßen wir vier um kurz nach 13 Uhr auf unseren Rädern voller Vorfreude.

Tropf

Naja, Regen konnte ja nicht sein, weil wir doch gerade Sonne hatten. Juchzend fuhren wir die erste Abfahrt hinunter, bogen links ab und rollten zum Oderberg, herrliche Abfahrt und…

… Regenjacke anziehen und den Rest des Körpers ordentlich nass werden. Hm… Toll!

Einmal nass kann es ja nicht schlimmer werden! Denkste, aber erst einmal fuhren wir über Braunlage, nach Elend, Drei Annen Hohne, Hasserode, Ilsenburg nach Bad Harzburg, um dort eine Pause zu machen. Es wurde fast kollektiv sich die Schuhe ausgezogen, weil es an der Luft wärmer war als in den Schuhen. Bernd goss den Inhalt seiner Schuhe aus, Sarah schnappte sich die Decke und der Tee/Kaffee und Kuchen sollte doch helfen?

Tat gut und trotzdem behagte das Wetter nicht. Statt zweitem Kaffee wollten wir weiter. Keinen Kilometer gefahren kam alles vom Himmel und wir suchten an einer Bushaltestelle Unterschlupf.

Geht es weiter oder steigen wir in den Bus. Die 820 würde uns direkt zum Schullandheim fahren. Was tun? Während Christian die Busfahrerin fragte, ob sie uns mitfahren würde beschlossen Calle, Bernd und Sarah, dass es doch fast gar nicht mehr regnet… tja

Christian kam mit und so ging es in Regenjacken dann weiter. Kurz nach Oker konnte selbst der Trainer nix mehr sehen und wir setzten uns in die nächste Bushaltestelle… Schuhe aus, Strümpfe auswringen, falscher Bus… herrlich mit so viel Humor.

Hätten wir mal den Bus genommen…

sollte ich mich wiederholen?

Na klaaaaar….

In Altenau entdeckte Sarah, dass der Bus 840 uns nach St. Andreasberg bringen würde. Calle entschloss sich, dass Rad zu nehmen, Bernd, Christian und Sarah stellten sich an die Haltestelle der 840. Wo bleibt der Bus? Müsste schon da sein…

Bernd: „Den Bus brauchen wir doch auch nicht! Das Torfhaus schaffen wir noch!“

Was bleibt uns auch anderes über? Also ab zum Torfhaus…

Torfhaus angekommen hockt Bernd im Bushaltestellenhäuschen und teilt Sarah mit, dass sie 2 Minuten zu langsam war für den BUS. ARMER BERND!

Aber was es dann noch an Strecke gab war nicht einen einzigen Bus wert.

Sonnenberg

Nach 100km und 1540 Höhenmetern kamen dann auch Bernd, Christian und Sarah im Schullandheim Wolfsburg an. Calle war schon geduscht und beim Essen war klar…

DEN BUS NEHMEN WAR DOCH NIE EINE OPTION GEWESEN….

Wie in jedem Jahr suche ich nach einer besonderen Herausforderung. Ein Ziel, auf welches ich hinarbeiten kann, mich ein halbes Jahr darauf vorzubereiten und herauszufinden, ob das, was ich mir in den Kopf gesetzt habe, tatsächlich so umgesetzt werden kann.

So bin ich im Januar 2016 von einem Arbeitskollegen während meines Praktikums angesprochen worden, ob wir nicht gemeinsam die olympische Distanz beim ITU World Triathlon antreten wollen. Der größte Triathlon der Welt mit über 10.000 Startern, allein knapp 5.000 olympischen Startern, eine 500m lange Wechselzone entlang der Binnenalster in der 1,5km geschwommen werden sollen, eine 40km Radstrecke über die Reeperbahn Richtung Hafen und wieder zurück sowie der 10km Lauf um die Außenalster. Das Ziel direkt im Herzen Hamburgs auf dem Rathausmarkt. Die Vorstellung Teil eines so großen Events zu sein, ist zum einen hoch brisant zugleich aber auch ziemlich einschüchternd. Schafft man die Distanz? Wie sieht es aus mit der Übersicht? Vieles was es vorzubereiten gilt.

Ende Januar wurde die Anmeldungsseite geöffnet. Keinen Tag hat es gedauert, da waren alle 10.000 Plätze weg. Und ich mit dabei.

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Das Rennwochenende begann bereits am Freitag mit Packen der Ausrüstung und dem Reinigen des Rades am Samstagmorgen um dann schon am Samstagnachmittag nach Hamburg zu fahren. Meine Freundin und meine Schwester waren mit dabei. Die Startunterlagen habe ich mir direkt an der Rennstrecke geholt, während die Profi-Triathleten gerade ihren Weltcup absolvierten. Die Vorfreude war schon dort riesig. Viele, die mit mir ihre Unterlagen abholten waren angespannt und nervös, man sah ihnen aber ihre Vorfreude schon im Gesicht an.

Nach einer sehr kurzen unruhigen Nacht vor dem Rennen am Sonntag, ich bin bereits um 5 Uhr hoch, konnte ich ab 6 Uhr in die Wechselzone und mein Rad abgeben. Eine komische flirrende Stimmung unter den Teilnehmern. Es wurde wenig gesprochen, viele in ihre Vorbereitung vertieft. Eben dieses leichte Kribbeln vor einem Wettkampf, welches jeden Triathleten vorher packt. Wo ist mein Platz? Wie passen all meine Sachen dorthin? Wohin mit dem Neo, wenn ich aus dem Wasser komme? Was brauche ich, wenn ich vom Rad komme? Und vor allem, in welche Richtungen verlasse ich die Wechselzone nach dem Schwimmen oder zum Laufen? Bei einem so großen Event verliert man eben schnell die Übersicht.

In der 2. Startwelle ging ich um 7:10 Uhr ins Wasser. Die Übungen, die ich vorher mit Calle im Unisee gemacht habe, holte ich mir wieder in den Kopf. „Kurz vor Start legst du dich auf die Seite, wenn der Schuss kommt, ein harter Brustbeinschlag, und den rechten Arm über das Wasser nach vorne werfen. Die ersten 50m volles Tempo angehen und aus der Gruppe rauskommen, damit du Ruhe hast. Danach ruhiger, gleichmäßiger werden und dein Tempo finden.“

Und tatsächlich, die ersten 500m bis zur Brücke zur Außenalster waren meine. Natürlich haben mich nach und nach einige eingeholt, aber der Grundstock war gesetzt. Nach 25min war der erste Teil geschafft, die letzten Meter sind einfach großartig unter der Jungfernstiegbrücke durch zu schwimmen und direkt am Publikum, das auf den Treppen zum Rathaus saß, vorbei. Ein Wahnsinnsgefühl!

Dann die gefühlte Ewigkeit bis zum Rad laufen, Neo weg, Brille weg, Radschuhe an, weiterlaufen über die Wechselzone hoch zur Radstrecke.

Die Radstrecke entpuppte sich als ziemliche Herausforderung, da mir niemand vorher gesagt hat, dass Hamburg auch Berge hat….. und welche!! Ein Trainingslager im Harz ist vor solchen Bergen ein absolutes Muss;) 1:14 Stunden dauerten die 2 Runden à 20km über die Reeperbahn zur Elbchaussee runter zum Hafen und wieder zurück. Wieder rein in die Zone, Rad weg, Schuhe an. Langsam wird’s ganz schön warm in Hamburg. Die Laufstrecke rund um die Außenalster und zurück war dann nochmal eine ziemliche Herausforderung. Aber auch hier wieder sehr viele Zuschauer und Musik, eine gute Versorgung und doch auch ein wenig Schatten. Kurz bevor es auf die Zielgerade ging, direkt vor dem Hotel Vierjahreszeiten, waren Schilder vom ITU aufgehängt. Eines verursacht immer noch ein grinsen, wenn ich daran denke. Dort stand „UMDREHEN WÄRE JETZT AUCH DOOF!“. Ab dann nur noch Freude pur, dass auch diese olympische Distanz geschafft war und der blaue Teppich auf dem Rathausmarkt auf mich wartet.

Diese olympische Distanz habe ich absolviert in 02:38 Stunden, eine Zeit mit der man relativ zufrieden sein kann. Wichtiger war aber wieder das Gefühl, dabei gewesen zu sein und einer von 10.000 verrückten Triathleten gewesen zu sein.

Irgendwann wiederhole ich das nochmal!!

Tobias